نصائح للتعا مل مع ارتفاع درجة حرارة الجو

[size=30]

نصائح للتعا مل مع ارتفاع درجة حرارة الجو %D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%82%D8%B3_0

[/size]
تعبيرية

موقع ArabiaWeather.com- تشهد مناطق واسعة من العالم خلال هذه الأيام ارتفاعا كبيرا على درجات الحرارة يرافق تأثير موجات من الحر قد تستمر لأيام؛ مما قد يشكل خطرا على صحة و حياة الكثيرين.

ويُمكن أن يتعرض الإنسان خلال هذه الأجواء للكثير من المشكلات الصحية، مثل ضربات الشمس والاجهاد الحراري، لذا ينبغي اتباع عدد من الارشادات والنصائح الهامة لتفادي تلك المخاطر أهمها:

- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وخصوصاً أوقات الذروة.

- شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.

- عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.

- يفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.

- ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاع الإنشائي أو الزراعة والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.

شكرا لك زوبيدة موجة الحر قاتلة هذه السنة الله يجيب الخير

نعم عزيزتي زبيدة الحر بلغ ذروته هذه الصائفة وذكرني بصيف الطفولة حينها كنا نستطيع التاقلم لكن الان بحكم السن والمرض اصبحنا كقطع الشكولاطة السريعة الذوبان
نصائحك قيمة وسديدة وجاءت في موعدها واوانها

وكان صلى الله عليه وسلم يقول ( إذا اشتد الحر فابردوا بالصلاة فَشِدّة الحر من فيح جهنم ) .

» كيفية تفادي ارتفاع حرارة داخلية السيارة في الصيف
» نصائح هامة للتخلص من حرارة السيارة
» قواعد القيادة في درجة الحرارة العالية
» نصائح لصحتك
» ارتفاع مستويات البحر تجعل الايام اطول