لويزة11
عدد المساهمات : 1739 تاريخ التسجيل : 25/08/2014 الموقع : برج بو عريريج
| موضوع: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 7:59 am | |
| ا كتشفي فوائد الخضر حسب ألوانها
تختلف ألوان الخضر التي نستهلكها في غذائنا وتختلف معها فوائدها.. تعرفي سيدتي على أهم فوائدها حسب ألوانها.
1. الأحمر الموجود في الفرولة والرمان والبطيخ والفلفل الأحمر والبندورة، تقي من سرطان الثدي والرئة وتصلب الشرايين.
2. اللون البنفسجي الموجود في البذنجان والتين والكرنب الأحمر والتوت والتين والعنب الأسود، تخفف الإحساس بالسيقان الثقيلة وأمراض القلب وتمنع من تكوين الجلطات الدموية.
3. اللون الأصفر والبرتقالي الموجود في الجزر والمشمش والمانغو والشمام والبطاطا، تمنع ظهور التجاعيد وأمراض القلب والأوعية الدموية.
4. اللون الأخضر الموجود في البروكولي والكرنب الأخضر والكوسة والسبانخ والفاصوليا الخضراء والبازلاء والسلطة، تحتوي على فيتامين B1 وتحمي النظر وعمل وظائف القلب.
5. اللون الأبيض الموجود في الموز والقرنبيط والتفاح والبطاطا والبصل، تحتوي على فيتامين “د” الذي يحمي العظام ويحسّن من عملية التنفس ويقي من الربو. | |
|
tamrabet22
عدد المساهمات : 2290 تاريخ التسجيل : 23/11/2014 الموقع : أم البواقي
| موضوع: رد: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 8:26 am | |
| الله ينورك اختي الويزة والصحي كذلك ان استطعنا تناولها نيئة دون طهي حتى تحافظ على قيمتها الغذائية ==مشكورة حبيبتي. | |
|
صليحة14
عدد المساهمات : 1911 تاريخ التسجيل : 06/12/2014 الموقع : باتنة
| موضوع: رد: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 12:46 pm | |
| بارك الله فيك يالويزة ....موضوع رائع .....سخفتينا بهذه الألوان والخضروات الغضة | |
|
كريمة11
عدد المساهمات : 639 تاريخ التسجيل : 10/09/2014 الموقع : مسيلة
| موضوع: رد: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 1:02 pm | |
| فعلااختي زبيدة فالفيتامينات تتاثر بالحرارة والله يجازيك كل خير اختي لويزة على هذه المعلومات المتنوعة | |
|
youhanet11
عدد المساهمات : 127 تاريخ التسجيل : 17/12/2014 الموقع : عنابة
| موضوع: رد: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 1:33 pm | |
| والوانها علاج نفسي مشكورة اختي لويزة | |
|
زهرة11
عدد المساهمات : 3375 تاريخ التسجيل : 25/08/2014 الموقع : سطيف
| موضوع: رد: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 3:22 pm | |
| الوان تسر الناظرين بارك الله فيك يا الويزة حتى و ان لم نتناولها فمجرد الظر اليها يشفي السقيم اللهم ادم نعمك علينا كل ما سخرته لنا جميل و مفيد | |
|
لويزة11
عدد المساهمات : 1739 تاريخ التسجيل : 25/08/2014 الموقع : برج بو عريريج
| موضوع: رد: اكتشفي فوائد الخضر حسب الوانها الخميس فبراير 12, 2015 7:00 pm | |
| العفو منكن حبيباتي ربي يخليكن ويحفظكن من كل سوء | |
|