بعض من فوائد التفاح

السلام عليكم يحتوي التفاح على الياف قابلة للذوبان و اخرى غير قابلة للذوبان اما القابلة للذوبانفتساهم في علاج العديد من امراض الجهاز الهضمي و على راسها الاسهال عند الاطفال و من هذه الالياف ما يعرف بالبكتين اما الالياف التي لا تذوب فموجودة في قشور التفاح فهي مفيدة للغاية في علاج الامساك و تساعد الامعاء على الحركة و تشعرنا بالشبع و تقينا من امراض السرطان ارجو انني قد افدت حبيباتي ببعض المعلومات عن هذة ذه الفاكهة التي اصبحت متوفرة في كل حين لكن تفاح اريس له نكهة اخرى

[color:9986=#006600
التفاح هو فاكهة منها بيضاوي ، ومستديرة أو على شكل الكمثرى مع الألوان التي تتراوح بين الأخضر والأصفر والأبيض إلى الأحمر . التفاح لديه مزيج من المذاق اللذيذ . التفاح هو الفاكهة الأكثر نمو في الولايات المتحدة بعد البرتقال . كما ان الصين هي الرائدة في مجال إنتاج التفاح .

التفاح له فوائد في أكله على الريق . أنه يزيل الحرارة وجفاف من الجسم . إذا يؤكل على معدة فارغة والحليب هو في حالة سكر بعد هذا لبضعة أشهر ، ويحسن البشرة ويجعل الخدين رودي . التفاح الفوائد الصحية .

حقائق التفاح الصحية
يتم تصنيف التفاح والعنب والبرتقال أعلاه في الفوائد التي تعود على الصحة .
التفاح تحتوي على حامض الماليك التي تعود بالنفع على الأمعاء والكبد والدماغ . بما لديها من الفوسفور التي تحافظ على المعدة النظيفة والقويه . التفاح وعصير التفاح يحتوا بالكامل على الفيتامينات والمعادن .
يجب أن تؤكل التفاح بقشره لأن الجلد يحتوي على كيرسيتين وهو الفلافونويد التي ذكرت أن تستفيد في أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والحساسية ، والسرطان ، وإعتام عدسة العين ، ومرض السكري والربو والنقرس وأمراض أخرى .
والبكتين والفينول البولي في التفاح التي تعمل أساسا للمواد المضادة للاكسدة التي نسبت الآثار المفيدة في الأمراض القلبية والوعائية بما في ذلك خفض الكولسترول ، ومنع أكسدة الدهون ، سواء الدهون العادية او الدهون الثلاثية . والفينولات البولي أيضا التي تنظم السكر في الدم . وتعود بالنفع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضا في سرطان الرئة و الربو .
التفاح يفيد الصحة في مرض الضمور البقعي والزهايمر أيضا .
كل هذه الفوائد الصحية مع تناول فقط تفاحة واحدة يوميا .

المغذيات الهامة في التفاح
بعض هذه المغذيات الهامة في التفاح ، هي :
1 . البكتين .
2 . البورون .
3 . كيرسيتين .
4 . فيتامين C .
5 . المغذيات النباتية .

]

بارك الله فيك زبيدة انا احبه جدا خاصة تفاح اريس انه ذو طعم خاص

سنلتقي إن شاء الله يازهرة وسأناولك تفاح آريس(التفاح الشاوي) بيدي...وهذا وعد مني....عندما انهي بعض الامور

ولا أطيب احبه كثيرا وهو في متناول البسيط ومتوفر بكثرة في اسواقنا

شكرا لكن حبيباتي وانا احب التفاح كثيرا .......يازهرة لقد شوقتينني لتذوق تفاح اريس سنتناوله عندما نزور صليحة في بيتها الجديد ونبارك لها ان شاء الله

ان شاء الله ولما لا خليولي شوي عندكم لا تاكلوه وحدكم.هههههههههههههههههه.

إن شاء الله تعالى أرواحو تاكلو أتدو معاكم هههههههههههههههههههههههههههه تكون الصحة والهناء برك

شكرا لك صليحة الله يبارك فيك اختي وتدخلي دارك بالصحة والهناء

صلوحة نعرفك شاوية حرة وشديدة الكرم الله يخليك حبيبتي الغالية

على بالي الجزائريين انتاع كرم و انتاع هدات و الشاوية كثرة و كثرين بارك الله فيك يا صليحةو لكل حبيبات قلبي

» فوائد الكستناء
» فوائد بيض السمان
» فوائد المشمش
» من فوائد اليمون
» بعض فوائد زيت الزيتون