البرتقال كنز الشتاء

البرتقال كنز الشتاء :
هل تعرف لماذا ؟؟؟ لاحتوائه على الكثير من الفوائد ...اليك فوائده الصحية والطبية ...
* مقوي عام
* يرفع كفاءة الجهاز المناعي اجمالا
* منشط للدورة الدموية
* يرفع امتصاص الحديد في الجسم ، مما ينتج عنه رفع نسبة الحديد في الدمة والذي يؤدي الى نشاط عام في الجسم .
* مفيد للانفلونزا ، للصدر والسعال
* محفز للشهية ومنعش
* يرفع اداء الجهاز الهضمي
* لاحتوائه نسبة جيدة من الكالسيوم يجعله مقوي فعال للعظام
* غني بالالياف مما يجعله من اكثر الفواكه صداقة وفائدة للمعدة والامعاء *ومضاد للإمساك .
ومن فوائد البرتقال أنه يحتوي على :
كربوهيدرات
سكريات
الياف بكثرة
بروتينات
فيتامينات مثل : ” B1 , B2 , B3 ,B5 , B6 , B9 , C , E , A ”
معادن كثيرة مثل : كـــــالسيوم – حديــــد – ماغنيســـيوم – فسفـــور – بوتاسيـــوم – زنـــك
البرتقال كنز الشتاء Orange

» خواطر عن فصل الشتاء
» كيفية علاج جفاف البشرة في فصل الشتاء
» عن قشر البرتقال
» لماذا ينصح خبراء عدم قيادة السيارة لمسافات قصيرة في الشتاء؟
» فوائد البرتقال