.
ما هي فوائد الخيار للحامل
تناول الكثير من الخضروات أثناء فترة الحمل مفيد لصحة الحامل والجنين لأنها تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية للحامل وللجنين على السواء. والخيار أحد أهم الخضروات التي يمكن أن تؤكل أثناء فترة الحمل. ومن بين أهم فوائد الخيار للحامل هو احتوائه على الكثير من الماء وهذا يحمي بدوره من جفاف الجسم خلال فترة الحمل. وأحد فوائد الخيار للحامل الأخرى هو أن قشر الخيار هو مصدر جيد للألياف الغذائية والتي تساهم في علاج مشاكل الامساك التي تصاحب فترة الحمل غالباً.
ومن بين فوائد الخيار للحامل أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين ج وهي مركبات تساهم في زيادة مناعة الحامل وتحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.
ما هي فوائد الخيار للوجه – فوائد الخيار للبشرة
يبدو أن فوائد الخيار للبشرة وللوجه كبيرة ويعتقد البعض أن فوائد الخيار للبشرة هو أهم من فوائده في الأكل. عامةً, الخيار يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وهذا يمكن أن يمنح البشرة حماية ضد أشعة الشمس الضارة والسموم التي تنفذ عبر الجلد, وهي أيضاً تساعد في تأخير ظهور التجاعيد
يساعد عصير الخيار على التخلص من السموم
وثمة دراسة نشرت في مجلة Fitoterapia عام 2013 حيث ذكرت أن استخدام الخيار للوجه يمكن أن يهدئ من حروق الوجه الخفيفة خاصة حروق أشعة الشمس بفضل محتواه العالي من الماء, كما يمكن أن يقلل التورم بالبشرة وتهيج الجلد.
ما هي فوائد الخيار للبشرة الدهنية
ويمكن التخلص من البشرة الدهنية عن طريق استخدام قناع الخيار والنعناع عن طريق خلطهما معاً ودهان الوجه به وهو جيد للمساعدة في تهدئة الالتهابات. كذلك يمكن استخدام قناع الليمون والعسل والخيار لعلاج البشرة الدهنية بوضع ثمرة خيار و8 نقاط من عصير الليمون وملعقة عسل إلى الخلاط الكهربائي ويتم غسل الوجه قبل استخدام القناع. ثم دهان الوجه بالخليط وتركه حوالي 20 دقيقة على البشرة قبل إزالته والتخلص منه. ويمكن تطبيقه على الرقبة واليد والأرجل وهذا القناع يساعد في ترطيب البشرة والتخلص من الدهون بالبشرة.
ما هي فوائد الخيار للعيون – فوائد عصير الخيار للعيون
يمكن أن يكون الخيار علاجاً جيدا للتخلص من الهالات السوداء وآثار الاجهاد تحت العينين حيث أن الخيار يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات والماء وهذا يجعل الخيار مفيداً لامتصاص الالتهابات الموجود تحت العين.
ممتازاً للعناية بالشعر والبشرة. كما أنه يحتوي أيضاً على مركبات الفايتوسيترول وفيتامين هـ وهذه المركبات تساعد على ترطيب البشرة وزيادة مرونة وليونة الجلد ويمتص الجلد الزيت بسرعة ويمكن استخدامه أيضاً للهالات حول العينين. كما أن من بين فوائد زيت الخيار هو مساعدته في ترطيب وليونة الشعر.
ما هي فوائد الخيار للقولون
يساعد المحتوى العالي من الماء الموجود في الخيار إلى جانب الألياف على التخلص من السموم في الجهاز الهضمي. ويعمل تناول الخيار يومياً على علاج مشكلة الامساك المزمن.
ماهي فوائد قشر الخيار
أظهرت الدراسات أيضاً أن الخيار يحتوي على مجموعة من المركبات الغذائية والتي توجد في القشر . وهذه المركبات لها قدرات وقائية من السرطان, و خفض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان البروستاتا.
فوائد الخيار للرجيم - فوائد الخيار للتخسيس
يمكن أن يسبب ادخال الخيار كجزء من النظام الغذائي في فقد المزيد من الوزن حيث أنها ثمار منخفضة السعرات الحرارية وأيضاً تعطي الشعور بالشبع لاحتوائها على الألياف الغذائية.
ماهي فوائد الخيار للجسم الغذائية
يساعد الخيار في الحفاظ على توازن الأملاح بالجسم ومن ثم الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما أن من بين فوائد الخيار للجسم هو خفض نسبة الكولسترول , إلى جانب وجود الألياف الذائبة والتي تساعد في منع امتصاص الكولسترول من الأمعاء.
اضرار الخيار
ثمة أشخاص يعانون بعد تناول الخيار من بعض الحساسية والمشاكل مثل حكة الجلد. كما أنه قد يسبب بعض المشاكل لبعض الأشخاص مثل انتفاخ البطن وتكون الغازات وعسر الهضم. ومن بين أعراض الحساسية للخيار حدوث تورم في الجلد وحول الفم واللسان .
الرئيسية 
الخميس يونيو 04, 2020 3:39 pm من طرف زهرة11
اليومية
