احذرو من الاستعمال المفرط لفرة الكمبيوتر

1

حذر موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني من الاستعمال المستمر لفأرة الكمبيوتر، والذي ينذر بمتلازمة إصابات الإجهاد المتكرر. كما أوضح الموقع أن الحركات المتكررة، التي يؤديها المرء بواسطة الفأرة، قد تتسبب على المدى الطويل في التحميل الزائد على الرسغ، ومن ثم الإصابة بهذه المتلازمة. ولتجنب الإصابة بهذه المتلازمة، يُنصح باختيار ملحقات الكمبيوتر المناسبة وتجربتها قبل الشراء، بحيث تتحكم اليد بشكل كامل في الفأرة وأن تسمح لوحة المفاتيح للمستخدم بالوصول إلى جميع الأزرار المعتاد استخدامها والمهمة بسهولة قدر الإمكان. وإلى جانب ذلك، ينبغي أخذ وضعية سليمة لليد والجسم، وذلك بأن يكون الذراع والرسغ في وضع مستقيم ومريح، بحيث لا تكون هناك حاجة لمدهما بشكل زائد عن الحد عند استعمال الفأرة ولوحة المفاتيح على حد سواء. كما يمكن استعمال دعامة للرسغ أمام لوحة المفاتيح ودعامة للفأرة ذات مسند لمؤخرة راحة اليد، وذلك للحصول على المزيد من الراحة والوصول إلى الوضع السليم. من المهم أيضاً مراعاة عدم أداء الحركات المتكررة للفأرة ولوحة المفاتيح لفترة طويلة دون انقطاع، وذلك من خلال استعمال الفأرة تارة ولوحة المفاتيح تارة أخرى. وينبغي ممارسة بعض التمارين، مثل تمارين الاسترخاء والإطالة للأيدي والأصابع، وأخذ فترات راحة بشكل منتظم من آن إلى آخر، مع مراعاة تغيير وضعية الجلوس.

الله ينورك اختي لويزة على المعلومات المهمة

العفو اختي الغالية كريمة

بارك الله فيك لويزةعلى هذه المعلومات

بوركت يا لويزة

الله يبارك فيكن صليحة وسميرة

يا الويزة اختي انا نضن الي في عمرنا راح يتعدلو يديهم ولذا انصحكن بالعكس .ههههههههههههههههههههه.مشكورة الويزة حبيت نضحكك شوي فقط.

هههههههههههههه ضحكتيني يا زبيدة الله يجازيك