نصائح وارشادات تهمك

قناع للتجاعيد وترهل البشرة

l

مكونات الوصفة
منقوع 2 م ك نافع بلدي + منقوع 2 م ك بابونج + 1 م ك عسل حر + خرطال مطحون للحصول على خليط مثل الكريم يوضع على الوجه والعنق حتى يجف ثم نبلله بالماء ونعمل كوماج بحركات دائرية خفيفة ثم نغسل الوجه وننشفه وندهنه بكريم مرطب .
هدا الماسك جيد لترهل البشرة بحيث يشدها كما انه مفيد للتجاعيد يعمل على التخفيف من حدتها .

للبشرة الشاحبة والمجهدة

l

هدا الماسك يعيد الحيوية للبشرة الشاحبة ورونقها كما ان له خاصية تصفية البشرة من البقع وتبييضها خصوصا منطقة ما حول العين وحول الفم فلا خوف من وضعه على هده المناطق الحساسة

مكونات الوصفة
نصف كاس عصير الخيار + ابيض بيضة من الافضل بلدية +2 م ص حليب بودرة + 1 م ص زيت جنين القمح نمزج جيدا ونضع الخليط على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة ثم نغسل بالماء الدافئ ثم البارد.

انتفاخ البطن

l

اعشاب ونصائح للتخلص من انتفاخ البطن والاصوات المزعجة.

1) يجب شرب الماء بكثرة بين الوجبات وليش داخل الوجبات فهو يساعد على طرد السموم من الجسم.
2) يفضل شرب كوب ماء دافئ ممزوج بقليل من عصير البصل اي ماء البصل بعد بشره ودلك على الريق صباحا.
3) التقليل من الملح في الطعام لانه يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم.
4) الابتعاد قدر الامكان عن شرب الشاي والقهوة لانهما يؤديان بدورهما لاحتباس السوائل في الجسم وتعويضهما بشاي الاعشاب كما سياتي لاحقا.
5) الابتعاد عن الاطعمة الدهنية كلحم الغنم ....

العلاج الطبيعي
- تنقع 1 م ك من حبوب النافع البلدي في كوب ماء ساخن لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب صباحا ومساء 3 مرات في الاسبوع.
- تنقع 1 م ك من الازير في كوب ماء ساخن بنفس الطريقة وتصفى وتشرب صباحا على الريق وبعد الغداء بساعة وقبل النوم 3 مرات في الاسبوع.
- شرب مغلي الكمون بنفس الطريقة.
- شرب مغلي الزعتر بنفس الطريقة .
على من يعاني من مشكل انتفاخ البطن ان يختار طريقة من الطرق السالفة الدكر فهي اعشاب جد مفيدة ومتواجدة تقريبا في كل بيت لكن ينصح شربها باعتدال وتستثنى منها المراة الحامل وكل من يعاني مشاكل صحية مزمنة.

لتخفيف الشعر من الوجه

http://chhiwatejamila.blogspot.com/2014/05/blog-post_7004.html

الوصفة بسيطة جدا وسهلة لكنها جد فعالة في تخفيف الشعر والدهون والرؤوس السوداء من الوجه كما ان لها خاصية تصفية البشرة.نمزج بياض بيضة مع نشا للحصول على خلطة مثل الكريم نضعها على الوجه حتى تجف ثم نبلل البشرة بقليل من الماء ونعمل كوماج بحركات دائرية خفيفة لمدة 5 دقائق ثم نشطف المكان بماء دافئ والصابون ونمسح الوجه بماء الورد الطبيعي.

هده الوصفة تعطي نتيجة رائعة مع المداومة عليها مرة في الاسبوع بحيث يقل الشعر اضافة للبياض والنضارة.

نضارة وجمال واضح على الوجه

نصائح وارشادات تهمك %D9%84%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9%2B%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87

http://chhiwatejamila.blogspot.com/2014/08/blog-post_64.html

تريدين ان تقومي من النوم ووجهك منور وجميل وبشرة كبشرة الاطفال ??????

اعصري 2 او 3 برتقالات واشربي عصيرهم يوميا اما اللب فاستعمليه كقناع على الوجه لمدة 20 دقيقة واغسليه ولا حظي الجمال .

السر في الفيتامين C اساس النضارة الدي يعمل على بياض البشرة ويحارب صبغة الميلانين المسؤولة عن الاسمرار الى جانب الفيتامين A و B و E والمغنزيوم والبوتاسيوم والفوسفور المسؤولون حتى على جمال الشعر.

لاسنان بيضاء ورائحة منعشة

نصائح وارشادات تهمك %D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6%2B%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86

http://chhiwatejamila.blogspot.com/2014/08/blog-post_81.html

المقادير مع الطريقة

تمزج 2 م ك من اوراق السالمية مع 1 م ك ملح في الخلاط الكهربائي للحصول على عجينة توضع في الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة خفيفة حتى يصبح المزيج جافا وصلبا مع اخد الحدر كي لا يحترق .

تسحق العجينة المجففة او تطحن للحصول على بودرة يحتفظ بها في علبة زجاجية معقمة ومحكمة الغلق وتستعمل من حين لاخر في فرك الاسنان .

بودرة السالمية او المريمية لا تستعمل فقط لتبييض الاسنان ولكنها تعمل ايضا على تعطير الفم واكسابه رائحة منعشة.

» نصائح وارشادات غذائية شعرية
» نصائح تهمك
» نصائح لما بعد سن الاربعين
» معلومات تهمك
» معلومات صحية تهمك